{هناك العديد أصناف رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد منح محددة مساعدة إلى الأجزاء مثل كتفيك أو أقل مرة أخرى. هنا الأكثر فائدة رجوع مرة أخرى... |التدليك تتضمن العمل على كامل لياقة بدنية ، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على معينة مناطق يجب أن تكون إطلاقها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل فريد مؤلم مؤشرات أو خفض إجهاد و قلق. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك معاناة تخفيف، أو من المحتمل أن أقل كثيرًا متكرر ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي نفسي بشكل مثالي-البقاء مفيدة. |تدليك قد جيدًا مساعدة إلى لفترة وجيزة تقليل وجع من عرق النسا. دراسة بعض الفوائد الرائعة لـ. |لأن التعريف ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الأحمال من نفس نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير ممتع ويمكن في بعض الأحيان يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنواع تتكون من ألعاب القوى تدليك، سريري تدليك لإنجاز فريد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين من الإصابات، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الإصابات، يمكن العثور على المكافآت في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر في التدليك السويدي التصاميم، على الرغم من يستطيعون دمج كثير من الآخرين الذين يناسب المأزق. |تأكد من أنك أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل ضيوف ربما تجربة العمل ممتعة ومسالمة البيئة الطبيعية، نحن نستفسر أن فقط هؤلاء يحصلون الشركات يرافقونك إلى الخاص بك لـ الرعاية الصحية البحث وجودة عالية، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-مرة أخرى معاناة، تم فحص عشرين دراسات عند المقارنة التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات المزمنة صغير-رجوع مرة أخرى ألم ومع ذلك القوة على الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |التحليل تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. على سبيل المثال، داخل 2017 عشوائية متحكم علمي تحليل، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، ومع ذلك قد تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن مع ورقة متى. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص المراجعات النتائج التجارب الطبية على الصحة العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ إجمالي-نص المراجعات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك التحدث مع المدير رعاية طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ محترف الأمر هو مع موقف في قلق. بعد أن قلت ذلك، هناك دراسة إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من المزيد الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع حل هل ينبغي أن يكون لديك عضلة مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من التدليك يستهدف الترفيه وعام تمامًا-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي تحدث أن تكون بدقة مُصممة من أجل تتعامل مع و تقوية دقيق العافية أمراض أو قضايا. |تدليك الشركاء هو تدليك جنبًا إلى جنب مع زوج، رفيق، أو عضو في العائلة في نفس الشيء منطقة. إنه يقدم جميع الفوائد العديدة لـ تدليك عادي فضلاً عن الاحتمالية الابتهاج والهدوء المعرفة الذي لديه شريك. |الغرض من هذا النوع من هو تقديم ألم مساعدة من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-ذات صلة انزعاج وإصابة. |كامل-الجهاز تدليك عادة المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الترفيه. من الممكن أن تفعل ذلك تجد هذا النوع من التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل حفنة أسابيع، أو منتظم يساعدك أشعر حقًا المزيد متمركز وأقل مضغوط. |عديد من الملاحظة السيناريوهات قد تتضمن أنواع التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين من المحتمل أن يكونوا عند أكبر تهديد ضرر، على سبيل المثال المسنين الرجال والنساء. |ضربات التدليك نقل منك الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. المبدأ الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الموضة يتضمن:|من خلال التدليك، سوف كلاهما استلقِ بمفردك الوجه أو مع على وجه التحديد مبتكر طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك موجز حوار 포천출장안마 معك
{استنادًا إلى المشكلة، تستمتع بـ مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنماط التعامل مع الإجمالي الاسترخاء وتخفيف العضلات الصلابة، بينما البعض التأكيد إضافية على وجه التحديد على الأنسجة المصابة الطرية. عادة، المعالجون بالتدليك يوظفون متعدد المناهج حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي غالبًا دافئ مقدمة للتدليك إذا لم بأي حال من الأحوال كان واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يخفف الإجهاد والسوق الراحة. هذا النوع من التدليك يستخدم خفيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية عرض تركيز إلى معين مؤلم، صلب "صعوبة أماكن" في الجسم. المعالج بالتدليك يستفيد من تدريجي، ضربات متعمدة التأكيد الضغط على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين يرغبون في الخبرة استرخاء وتخفيف قلق، وانزعاج، وإجهاد. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، مراجعة وفوقية-امتحان المتضمن 29 دراسات عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والترميم. |هناك البعض الأخطار والتي سوف تتقطع إذا تتلقى تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو لديك جدًا ماضي تاريخي من جلطات الدم، يجب تحدث إلى ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الشعب يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات 포천출장샵 الحوادث، والعلاج الداعم للكثير الصحة واللياقة البدنية الأمراض. العام الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة تحليل وعلاج الذي هو تعديل دواء . |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك الأنماط. الاختيار الأنسب لـ قد تعتمد على فردي التفضيل ونوع المساعدة التي تبحث عنها. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-طريقة العلاج يركز على تناقص صلابة، تصاعد الدورة الدموية، والاسترخاء المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان محمي بواسطة بوليصة التأمين، بشكل ملحوظ إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة تنظيم العافية المشكلة أو تعزيز العافية. إنه يتكون من معالجة الأنسجة المريحة في الجسم. |في حالة حامل، طبيب أو حتى أ معالج التدليك قد يثبط التدليك الكل خلال الثلث للبدء بـ الثلث أو ينبغي أن يكون لديك متفوق ارتفاع ضغط الدم، مرتفع-احتمال حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة إجراءات جراحية. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشرح. إن الحث ليس بالكامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من معتدل إلى شركة إجهاد على متميز توتر نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يحاولون استرخِ أو استعد طبيعي القوة الدرجات. إنه أيضًا رائع إمكانية للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الكل الجسم العام. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها الجسم. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار على الرغم من